Torta de Aveia com Frango Light

TORTA DE AVEIA COM FRANGO LIGHT

Ingredientes

Massa:

• 3 ovos;

• 1 xícara de chá de farelo de aveia;

• 1 1/2 de chá de leite;

• 1 xícara de chá de aveia em flocos;

• 1 dente de alho;

• 4 colheres de sopa de queijo parmesão light (opcional);

• sal a gosto;

• 1/2 xícara de chá de azeite;

• 1 colher de sopa de fermento em pó.

Recheio:

• 5 filés de frango temperados e grelhados;

• rodelas de 2 tomates;

• orégano a gosto;

• cream cheese, ricota, ou outro queijo light.

Modo de Preparo:

1 – Bata todos os ingredientes da massa no liquidificador.

2 – Em uma assadeira média com papel manteiga despeje metade da massa, coloque os frangos grelhados, pode desfiar se preferir;

3 – Adicione as rodelas de tomates, o queijo escolhido e o orégano, coloque o restante da massa por cima e polvilhe mais orégano e gergelim para decorar e dar mais sabor à massa. 😉

4 – Leve ao forno médio pré-aquecido por 30 minutos ou até dourar. Sirva em seguida

Bom apetite!

http://www.emagrecendosemsofrer.com/receita-de-torta-de-aveia-com-frango-light/